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Esercizi fisici per dimagrire fianchi, cosce e pancia: quali saranno i più efficaci? L'estate è ormai arrivata, e tutte noi - chi più chi meno - si ritrova alle prese con un momento non esattamente "esaltante", ovvero quello di dover scegliere il costume adatto al nostro fisico. Un indumento del genere non lascia via di scampo a nessuno: ogni microscopico difetto viene "esaltato", con nostro grande disappunto. Se siete in quella fase in cui fareste di tutto pur di cacciar via gli odiosi rotolini e cuscinetti, non vi resta che cimentarvi nell'esecuzione di qualche esercizio tonificante. Siete pronte? Cominciamo. 

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Il pane da forno tradizionale per la dieta Dukan è ammesso? di , 8 ore fa

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Lo stiramento muscolare: la cura e i tempi di recupero di , 3 giorni fa

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Gli autori di Wellness & Performance

Giusy Capozzi avatar

Giusy, laurea in sociologia,positiva di natura, se fosse un fiore di Bach sarebbe “Impatiens”

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Sono una blogger amante dei fumetti, della musica, dei rimedi della nonna e di tutto ciò che riguarda benessere, e tanto altro ancora!

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