Farsi male correndo - Stiramenti e strappi muscolari - IV

di Gianfranco Di Mare

Performance Engineer

Ieri ci siamo lasciati chiedendoci cosa possa causare uno strappo muscolare, o uno stiramento. Ed abbiamo decisamente rifiutato tutte le interpretazioni di tipo meccanico. Seguite il link per gli approfondimenti.

È stato visto che esistono dunque condizioni che favoriscono l'insorgere di un incidente muscolare di questo tipo. Ma è stato visto che queste condizioni non sono né necessarie né sufficienti, quindi usate il vostro buon senso nel fare delle valutazioni!

• focolai settici (infezioni);
• umidità esterna elevata e bassa temperatura esterna;
• eseguire gesti intensi o inusuali prima di essere pronti (riscaldati) opportunamente per quei gesti;
• una fibra contrattile molto "dura";
• un atteggiamento emotivo ansioso o comunque di notevole stress;
• un grande squilibrio nelle qualità muscolari tra muscoli antagonisti.

Restate in campana, approfondiremo nel prossimo post.

Nella foto: grave strappo muscolare (di terzo grado) al muscolo pettorale. Image courtesy carletonsportsmed.com