Gambe gonfie: rimedi

Gambe gonfie, un problema soprattutto al femminile che non è solo tipico della stagione estiva.

Le gambe gonfie infatti affliggono in modo cronico diverse categorie di soggetti femminili, chi prende la pillola anticoncezionale, chi è obesa o anche leggermente in sovrappeso e spesso anche chi fuma.

I pranzi di queste feste poi, non fanno che aggravare il problema a causa dei cibi grassi e salati che ingurgitiamo. Il sale infatti favorisce la ritenzione idrica e quindi andrebbe drasticamente ridotto.

Attenzione ai cibi che contengono sale nascosto, i salumi, i dadi e i cibi in scatola come il tonno. Cerchiamo di bere acqua perchè è vero quello che dice una nota pubblicità: "L'acqua elimina l'acqua".

Chi poi passa ore alla scrivania è già predestinato a questo problema, la circolazione rallenta e le gambe si gonfiano.

Nel video che segue troverete dei semplici e utili consigli per ridurre il problema delle gambe gonfie. Uno di questi è il movimento, anche salire le scale invece di usare l'ascensore rappresenta un'ottima ginnastica vascolare.

Nel prossimo post parleremo di insufficienza venosa e degli esercizi giusti per curarla, non perdetelo!

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