Star bene, vivere meglio. Sinergie, luoghi comuni e falsa scienza
Mercoledì 16 Maggio 2012, 07:00 in Dieta Dukan: domande e risposte, Dimagrimento, Salute di Giusy Capozzi Dopo l'entusiasmo iniziale pare che vengano fuori i delusi della Dukan, o peggio quelli che hanno ottenuto oltre a zero chili persi anche problemi di salute. Leggi il post!
Vi ho parlato ampiamente della dieta Dukan, come la dieta del secolo, quella che fa dimagrire in maniera immediata alimentandosi soprattutto di proteine. (leggi qui)
Ho affrontato diversi aspetti della dieta Dukan, ho dato la possibilità a molti lettori di porre delle domande e di confrontarsi.
Ma ho anche sottolineato come questa dieta possa essere pericolosa se non è seguita sotto controllo medico. Molti si affidano con leggerezza a questo tipo di regime alimentare senza pensare alle conseguenze.
Vi ho anche parlato dei pro e contro secondo Hervè Pouchol, giornalista francese, che l'ha seguita in prima persona e ha voluto indagare a fondo su questa dieta intervistando lo stesso Dukan e alcuni suoi assitenti e allo stesso tempo ascoltando le testimonianze positive e negati ve di chi ha provato la Dukan ( leggi qui)
Voglio riproporvi il video di Salute in movimento sulla dieta Dukan, ascoltiamo Michela Verardo, farmacista e personal trainer e vi invito inoltre a focalizzarvi sui commenti che troverete qui.
Infatti molti, dopo l'entusiasmo iniziale, hanno capito di rischiare grosso e non sono pochi quelli che hanno finito per chiamare il 118.
Il mio non vuole essere un invito a non seguire la dieta, ma a fare molta attenzione quando ci si accinge a cominciarla se non si vuole rischiare la salute.
Ecco il video di Salute in movimento
Non è vero mi sono trovato benissimo !!!! ho seguito alla lettera il libro di Dukan ed ho perso 20 kg senza mai piu' riprenderli.... seguo adesso un'alimentazione normale tranne un solo giorno nel quale mangio proteine. Grazie Dukan
la dieta dukan è solo una follia collettiva e prettamente commerciale.è dal 1970 che le diete iperproteiche
esistono ed il mondo è sempre più grasso.per saperne di più vai su www.adietalibera.it
lascio la mia testimonianza: ho perso 17 kg dal 23 agosto ad oggi, la dukan è eccezionale, ho i valori del sangue perfettamente nella norma e sto benissimo. Se posso, consiglio http://www.tuttodukan.com un programma davvero indispensabile che ti supporta in ogni momento.
ho letto un posto nei commeti di Giusy Capozzi e c'è un certo M.Persico che dice che la dieta Dukan e simile a quella del lemme.
ehehehe...bhe a riguardo avrei qualcosa da dire,visto la cosa strana che Giusy Capozzi da quando quelli della dieta lemme l'anno fatta spaventare non si posso insirire commenti, lo facccio qui.
non confondiamo la merda con la cioccolata in sintesi lemme merda ...Dukan cioccolata.
io ho fatto la dieta di quel malato di mente lemme ho perso 8 kg in un mese ma ho avuto un saccodi problemi di salute ,che dopo sei anni e la mia testimonianza a striscia si e deciso a denunciarmi.
invece dal 5 luglio scorso fino ad ora ho perso 40 kg ,e solo il primo e il secondo mese ho perso molti kg e gli altri mesi o perso 4 kg al mese e in totale ne ho persi 40 e sto in ottima salute.
dunque per favore no lo nominate nemmeno il lemme.
stò iniziando la dieta dukan e spero di arrivare a termine fatemi gli auguri ciao a tutti voi
Io ho finito la fase di crociera da un pezzo ed ho perso 13 kg in tutto, ora sono talmente felice che ho deciso anc'io di aprire un blog dedicato al successo della dieta e all'attività fisica
http://12kg-in-40gg.blogspot.it
questa dieta mi ha permesso di perdere il grasso, cosa che non sono riuscito mai a fare con le diete ipocaloriche, oltretutto mi ha dato una gran voglia di muovermi. Nessun problema di salute, oltretutto, e reni ok. In realtà non ho mai sovraccaricato il corpo di proteine perchè mi sazivo prima.
a me la dukan sta funzionando benissimo, persi 3 kg solo nella prima settimana e 12 nel primo mese e mezzo...usando il programma di tuttodukan.com :))
Complimenti giuseppe per gli ottimi risultati ottenuti con la Dukan!
Assolutamente non è pericolosa.... io mi sono trovato benissimo !!! ho perso 16 kg e non ho ripreso piu' i kg persi !!!! l'importante è bere... tra tutte le diete che ho fatto e pagato..... ho seguito attentamente tutte e 4 le fasi e ho trovato la piena forma sia mentale che fisica. La stessa cosa ha fatto una nostra amica di famiglia perdendo 26 kg...... Dopo la dieta Dukan ho veramente imparato ad educare il mio stile di vita nel mangiare.... Grazie Dott. Dukan un grazie tanto grande quanti i miei kg persi !!!!!!!!!
La mia dieta è molto semplice e non costa nulla.
1. Evitare di assumere carboidrati dopo le 17:00 tutti i giorni della settimana. Il motivo è che i carboidrati sono zuccheri complessi che non vengono assimilati subito dall'organismo ma devono prima essere trasformati in zuccheri semplici. Questo processo richiede tempo e quando finalmente sono pronti per essere assimilati magari siamo già andati a dormire. In tal caso il nostro organismo li destina tutti a riserva.
2. Aumentare il consumo di verdure crude.
3. Non mangiare dolci.
4. Corsa leggera per 30/40 minuti 2/3 volte alla settimana.
Saluti
Sara
@Fabio ciao!
Beh ti auguro buona fortuna per il tuo progetto!
Per quel che mi riguarda io non guadagno scrivendo sulla Dukan, semplicemente è un argomento che interessa molti lettori per cui mi sono documentata, mettendo comunque in guardia da effetti collaterali. Poi ognuno è libero di scegliere se seguirla o meno.
Io devo scrivere 40 articoli al mese su temi inerenti wellness e benessere e questo è tutto. Quindi sia se parlo della Dukan sia di un'altra dieta non cambia molto, certo aumentano i lettori visto che l'argomento tira, ma ti posso assicurare che quello che guadagno è sempre lo stesso e che tra l'altro svolgo un altro lavoro ( precario) oltre a quello di blogger
Se pensi di fare marketing con la Dukan fa pure, prima che passi di moda pero' eh? :). Io mi limito a scrivere, ma onestamente se dovessi scegliere di guadagnare con la Dukan ci penserei due volte perchè non è che mi convinca molto, ma è la mia opinione e i lettori lo sanno
Premettendo che non sono un'erborista che vende i prodotti Dukan, ne' un'invasata acritica (in questo e in altro), ne' un'obesa, ho cercato di analizzare gli aspetti di questa dieta, che sto praticando, peraltro senza soffrire. Da tutte le critiche è chiaro che non si è letto il libro nella sua interezza. L'approccio secondo me nuovo, e alla fine banale, in sostanza è molto psicologico oltre che dietetico. L'uovo di colombo è: finora i dietologi chiedevano ai sedentari con 'debolezze' nei confronti del cibo: 'Sii forte! Fai tantissimo moto! Fai la fame!' Un po' assurdo, se ci si riflette, no? Dukan (a leggere con attenzione, ripeto) rivoluziona questo aspetto, secondo me con grande intelligenza. In sostanza una dieta vera la fai lo stesso, e moto ne fai anche, ma è l'approccio psicologico che fa la differenza. Non voglio fare un riassunto del libro qui, ma leggendolo tutto, è chiarissimo. E secondo me l'aspetto psicologico è essenziale nel seguire con successo una dieta, specie per chi ha con il cibo un rapporto un po' problematico ('cibo come gratificazione o ricompensa', dice il Nostro, e ti spiega come gestire la cosa). E insomma, se hai dei chili in più, problemi di salute o gravidanze a parte, spesso è così...Ah, e non è affatto una dieta sbilanciata, o dannosa. Gli aspetti criticati anche su questo sito, nel libro vengono spiegati bene. (non ho nemmeno royalties sul libro, sia chiaro!) Poi, liberi tutti, chissene! a me funziona da dio...
Spero che il mio commento "sarcastico" (che ovviamente non era riferito alla titolare di questo blog ma al video su youtube e ad altri utenti che commentano pubblicizzando il loro sito) sia inerente al post e faccia riflettere un pò di gente... saluti!!!
Visto la follia collettiva che imperversa sul web sulla dieta Dukan e il bisogno che ha la gente di dimagrire dandogli una stampella psicologica; sto pensando seriamente di trarre guadagno con questa dieta. Aprirò un blog mascherato da un titolo altisonante dove ci saranno le parole "salute e benessere", però poi, scriverò soprattutto sulla dieta Dukan. Ci metto un paio di link di quelli a pagamento che funzionano con i click, le visite e la visibilità del sito stesso. Magari faccio anche un video che parla della dieta Dukan e lo pubblico su youtube; naturalmente, nel video c'è il link del mio nuovo blog per attirare più gente.
Qualche volta scriverò articoli con informazioni utili sulla dieta e aggiungo pure delle ricette; poi, ogni tanto, scrivo articoli con qualche avvertimento di qualche medico che dice che è una dieta che fa male (tanto per sembrare disinteressati). Qualche volta scrivo uno o due post affermando che la dieta funziona; senza dimenticare di scrivere che con le diete non si scherza e bisogna consultare sempre il medico (ci mancherebbe); ci posto pure dei commenti: a volte a favore della dieta e altre volte a sfavore; e qualche altra volta scrivo degli articoli dove parlo male della dieta Dukan (così sembro davvero imparziale). L'importante è scrivere dei post con quello che la gente vuole sentirsi dire: che dimagrire con la Dukan è facile ed è meraviglioso; è dimagrita pure la principessa!!!
In qualche articolo però, scriverò che la dieta Dukan è pericolosa: bisogna stare attenti e consultare il medico (scrivere che bisogna stare attenti e ci vuole il consulto del medico darà un tono un pò più serio agli articoli che scriverò). Insomma, scriverò tutto e il contrario di tutto...
Ma soprattutto è importante che la gente visiti il mio nuovo blog... et voilà il gioco è fatto :)
Saluti!!!
Sig. M.Persico o Sig. Lemme???!!!
La dieta e' molto simile a quella del dott.Lemme di milano, ultimamente messo sotto torchio da striscia. Io ho visto i suoi risultati su mio cugino e credo sia un genio.
Blogosfere è il più grande network italiano di blog professionali d'informazione.
Qui puoi trovare le ultime news su cronaca, politica, economia, cultura, scienze, tecnologia, spettacoli, moda, sport, motori, viaggi e cucina prodotte in perfetto stile multimediale.
Blogosfere Srl socio unico
P. IVA 05221970964
Sede legale: Via Pordenone 8 20132 Milano
REA n. 1804860
Privacy
Condizioni di utilizzo
Copyright © 2005-2013 Blogosfere
Quest'opera è pubblicata
con licenza Creative Commons
Attribution - Non commercial - No derivates
Per informazioni pubblicitarie e progetti speciali su Blogosfere (media brand del gruppo Populis) contattare la concessionaria pubblicitaria del gruppo, Populis Engage
alle 21:24
Adele Campanile
mi sono trovata benissimo con il libro Dukan ho perso 15 kg e mi sento benissimo .Grazie anche da parte mia dott.Dukan!