Prima colazione: cosa mangiare se si è a dieta

Prima colazione, farla o non farla? E se siamo a dieta come dobbiamo comportarci? Ascoltate la Dott.ssa Vignolo nel video del post

4366988515_b09bab2a01.jpg


Dell'importanza di una buona prima colazione abbiamo parlato spesso su Wellness & performance 

Saltare la prima colazione può predisporre addirittura all'obesità contrariamente a quanto si creda ( leggi  qui)


Il primo pasto della giornata spesso viene consumato in maniera frettolosa e spesso al bar con la classica brioche più caffè, la tipica colazione all'italiana che per quanto golosa non è proprio un modo di nutrirsi correttamente.


Ma se siamo a dieta cosa dobbiamo mangiare a colazione per non vanificare gli sforzi fatti? E' meglio mangiare dolce o salato? E il dolcetto possiamo permettercelo?


A tutte queste domande risponde la Dott.ssa Lucia Vignolo nel video seguente tratto da Salute in movimento, ascoltatela!



Link utili:


Colazione dietetica: come ritornare in forma dopo Pasqua

Vota l'articolo:
Nessun voto. Potresti essere tu il primo!  

I VIDEO DEL CANALE NEWS DI BLOGO